Фруктовые салаты — отличное решение для тех, кто хочет насладиться свежими фруктами и не нарушать диету. Кроме того, они легко готовятся и могут стать освежающим комплементом на любое время суток.
Для приготовления низкокалорийного фруктового салата нам понадобятся:
— 1 крупная взрослая киви
— 1 китайская груша
— 1 сладкий яблоко
— 1/2 граната
— 1/2 лайма
Для заправки:
— 1 столовая ложка меда
— 1 столовая ложка сока лайма
— Щепотка корицы
Приступим к приготовлению:
1. Очистите киви и нарежьте его кубиками. Поместите киви в миску для салата.
2. Очистите яблоко и нарежьте его кубиками. Добавьте его к киви.
3. Очистите грушу и нарежьте ее тонкими дольками. Добавьте грушу в миску.
4. Извлеките зерна граната и добавьте их в миску.
5. Выжмите сок половинки лайма и добавьте его в миску с фруктами.
6. Приготовьте заправку. Взбейте мед, сок лайма и корицу в небольшом стакане, пока не получится однородная смесь.
7. Добавьте заправку к фруктовому салату и перемешайте все тщательно.
Вот и все! Ваш низкокалорийный фруктовый салат готов. Вы можете подавать его сразу или хранить в контейнере в холодильнике, чтобы наслаждаться им в течение дня.
Это прекрасный способ получить витамины и микроэлементы, не переживая о себе и своей фигуре. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь свежестью и вкусом лета, не заплатив за это ценой набранных килограммов.