Если вы любите мороженое, но стараетесь следить за своей фигурой, то этот рецепт для вас. На полке магазина можно найти большой выбор низкокалорийных мороженых, но если вы хотите приготовить что-то особенное и здоровое, мы предлагаем вам несколько рецептов низкокалорийного мороженого, которые можно приготовить в домашних условиях.
Шоколадное мороженое на миндальном молоке (в одной порции около 130 калорий)
Ингредиенты:
— 2 чашки миндального молока
— 1/3 чашки меда или кленового сиропа
— 1/2 чашки несладкого какао-порошка
— 1/2 чашки кокосового масла
— 1 чайная ложка ванильного экстракта
— 1/4 чайной ложки морской соли
Смешайте все ингредиенты в блендере и разморозьте в морозильной камере на 2-3 часа. Периодически перемешивайте, чтобы мороженое получилось однородным и без комков.
Мороженое из манго и греческого йогурта (в одной порции около 100 калорий)
Ингредиенты:
— 1 большое зрелое манго, очищенное и нарезанное на кусочки
— 1 чашка греческого йогурта
— 1/4 чашки меда или кленового сиропа
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородности. Разморозьте в морозильной камере на 2-3 часа.
Легкое мороженое из клубники (в одной порции около 80 калорий)
Ингредиенты:
— 2 чашки замороженной клубники
— 1/2 чашки греческого йогурта
— 1/4 чашки меда или кленового сиропа
— 1 чайная ложка лимонного сока
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородности. Разморозьте в морозильной камере на 2-3 часа.
Попробуйте разные варианты и наслаждайтесь вкусом мороженого, не переживая о калориях.